ЗДОРОВЬЕ

Названы факторы, усугубляющие аллергию: работа, алкоголь и растения

НОВОСТИ - ЗДОРОВЬЕ
Если вы являетесь одной из многочисленных жертв сезонных аллергий, то наверняка уверены в том, что знаете, чего вам следует избегать и как справляться со своими симптомами. Между тем, многие аллергики не догадываются, что течение их заболевания может зависеть от менее очевидных факторов.

Стресс от «дэдлайнов» на работе усугубляет течение аллергии. Эксперименты 2008 года, проведенные в университете Огайо, США, показали, что необходимость завершать работу в строго определенные сроки ассоциируется с дополнительным стрессом, который, в свою очередь, повышает уровень иммуноглобулина Е, участвующего в аллергической реакции.

Алкоголь также повышает риск проявления симптомов сенной лихорадки. Каждый дополнительный бокал спиртного в неделю увеличивает риск на 3%, сообщают ученые из Дании. Дело в том, что бактерии и грибки в алкогольных напитках выделяют гистамины – вещества, способные вызвать аллергию.

Домашние растения, которыми вы так гордитесь, тоже могут быть причиной ваших страданий. Более чем 75% аллергиков чувствительны к минимум одному комнатному растению. Особенно опасными являются фикусы, папоротник, плющ, пальма, орхидеи и юкка.

Курящие друзья должны знать, что их привычка сказывается на вашем здоровье. Сигаретный дым вреден для всех, и особенно для аллергиков. Японское исследование показало, что среди подростков, жалующихся на признаки аллергии, более 80% постоянно подвергаются воздействию табачного дыма.

По материалам: zdravoe.com
 

Рыбий жир может помочь в лечении алкоголизма

НОВОСТИ - ЗДОРОВЬЕ

Ученые в последние десятилетия открывают все новые целебные свойства старого доброго рыбьего жира, которым на протяжении лет 100 «мучили» детей с целью профилактики рахита. Так, исследователи из США обнаружили его эффективность в терапии алкоголизма.

Словосочетание «рыбий жир» у многих людей старшего поколения ассоциируется с неизбежной ложкой жирной жидкости с ужасным запахом и не менее ужасным вкусом, которым в дошкольном возрасте их заботливо потчевали мамы и бабушки.

Препарат давно продается в безвкусных капсулах, семейная популярность его как-то снизилась, но благодаря исследованиям американских ученых, вполне вероятно, произойдет новый всплеск интереса к этому крайне полезному продукту.

Ученые из медицинского центра при университете штата Индиана (Indiana University School of Medicine) в опытах с лабораторными мышами обнаружили, что одна из разновидностей полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которая называется докозагексаеновая кислота, резко снижает патологическое влечение к алкоголю у животных, с намеренно вызванной алкогольной зависимостью.

Первоначально исследовательская группа, которой руководил профессор Александр Никулеску (Alexander Niculescu), изучала влияние регулярного приема рыбьего жира на животных с биполярным расстройством.

Подробнее...

 

Летом остерегайтесь пигментации, обезвоживания и язвочек во рту

НОВОСТИ - ЗДОРОВЬЕ

Обидно в солнечные деньки тратить время на врачей и больницы. Поэтому заранее обезопасьте себя от типичных летних неприятностей со здоровьем. О каких проблемах идет речь и как с ними бороться, нам рассказали дерматолог Института хронических дерматозов Кузьма Хобзей, натуропат Елена Свитко и терапевт городской больницы №8 г. Киева Владимир Шувалов.

ВЕСНУШКИ

Именно летом под действием ультрафиолетовых лучей лица расцветают россыпью мелких пигментных пятен – веснушек. Если вам не по душе такой окрас, внимательно относитесь к своим взаимоотношениям с солнцем. Перед выходом на улицу смазывайте лицо специальным солнцезащитным кремом от пигментных пятен (который содержит хинин, салол или таниновую кислоту), а на голову надевайте кепку или шляпу с широкими полами. Веснушки можно обесцветить отбеливающими кремами и лосьонами, однако нужно помнить, что многие из них слишком агрессивны для кожи.

Лучше ухаживать за пигментированной кожей самостоятельно. Утром и вечером протирайте лицо соком грейпфрута, кислой капусты, огурца или лимонным соком, смешанным с белком. Перед сном 3 раза в неделю делайте противопигментную маску: из мелко нарезанной петрушки выжмите сок и добавьте такое же количество сырого молока, размешайте. Смажьте лицо, оставьте на 15 минут и смойте прохладной водой. А один раз в неделю чередуйте эту маску с соком одуванчика (им можно смазывать лицо с мая по август). А когда сок высохнет, протрите кожу сывороткой или кислым молоком. Кроме этого, ешьте как можно больше сырых овощей и фруктов, содержащих витамин С, а также мед, богатый витамином РР, которые предотвращают появление пигментных пятен.

Подробнее...

 

Растения спасают офисных работников от болезней

НОВОСТИ - ЗДОРОВЬЕ
Растения в офисе снижают утомляемость, а также помогают сотрудникам избежать пересыхания горла, головных болей, кашля и сухой кожи. Кроме того, прослеживается закономерность: чем большим числом растений окружен сотрудник, тем реже он уходит на больничный.
Исследование проводилось психологом Тиной Брингслимарк и ее командой в Норвежском университете естественных наук и в Университете Упсала, Швеция. Исследованием были охвачены 385 офисных работников.

Ученые связывают результаты исследований с тем фактом, что сами растения и микробы в горшочном грунте удаляют из воздуха летучие органические соединения, которые могут повлиять на здоровье. "Возможно, имеет место и психологический эффект: люди верят, что растения полезны для здоровья, и оценивают свое здоровье более оптимистично", - добавила доктор Брингслимарк.

Как сообщает Фокус со ссылкой на Daily Mail, ученый рекомендует выбирать для офисов растения не с цветами, а с большими листьями. "Большие поверхности листьев лучше справляются с очищением воздуха от токсических веществ", - говорит она.

Исследование норвежских ученых подтверждается их коллегами из США. Специалисты из Университета Вашингтона поручали офисным работникам решать задачи на компьютере. Те группы, которые сидели в помещениях с растениями, показали лучшую продуктивность, их реакция была быстрее в среднем на 12%. Также представители "зеленой" группы были меньше подвержены стрессу. Доктор Вирджиния Лор, руководившая исследованием, попутно доказала, что уровень запыленности на рабочих местах можно снизить на 20%, если окружить сотрудников растениями с декоративными листьями.
 

Черный шоколад спасет от хронической усталости

НОВОСТИ - ЗДОРОВЬЕ
Черный шоколад помогает при хронической усталости, причем более эффективно, чем молочный, уверяют британские ученые, ссылаясь на проведенное исследование.

Как сообщает Утро.ru, в эксперименте приняли участие десять человек. В течение двух месяцев часть из них ежедневно получала по 45 граммов черного шоколада. Остальным давали молочный шоколад, но подкрашенный так, что он не отличался по внешнему виду черного. Затем эксперимент прервали на месяц, а после этого сменили тип шоколада. Те, кто ел черный шоколад, меньше жаловались на усталость и, более того, стали жаловаться на нее больше, когда им перестали давать черный шоколад.

Синдром хронической усталости имеет много различных симптомов, но самым характерным из них является острая мышечная боль при физическом напряжении.

Профессор Аткин, руководивший исследованием, признал, что результаты исследования его удивили. «Исследование небольшое, но два пациента, не работавших полгода, смогли вернуться на работу», — говорит он. «Черный шоколад богат полифенолами, которые оказывают полезное воздействие на здоровье, в частности, понижают давление. Однако высокое содержание полифенола, похоже, способствует повышению уровня серотонина в мозге, а низкий уровень серотонина связывают именно с синдромом хронической усталости», — так объясняет профессор благотворное действие лакомства.

По материалам: neboley.com.ua
 

Супербыстрая диета, или Как похудеть за неделю

НОВОСТИ - ЗДОРОВЬЕ
Эта диета поможет сбросить лишний вес всего за неделю. Злоупотреблять ею, конечно же, не стоит. То есть, не сидите на этой диете долго, иначе последствия могут быть весьма серьезными. В деле похудения всегда нужно поступать разумно, без фанатизма.

Первый день

Завтрак: 1 яблоко, чай (черный кофе) без сахара и молока.
Обед: 1 яйцо, 1 помидор, 1 яблоко (или апельсин)
Ужин: 1 яйцо, капустный салат, чай.

Второй день

Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор, чай (черный кофе).
Обед: отварная говядина (100г), капустный салат, 1 стакан виноградного сока.
Ужин: 2 яблока.

Третий день

Завтрак: 1 яйцо, 1 помидор (огурец), чай (кофе).
Обед: котлета (жаренная без масла), квашеная капуста, 1 стакан яблочного сока.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.

Четвертый день

Завтрак: 100 г творога, чай (кофе).
Обед: отварная постная рыба, капустный салат, 1 стакан морковного сока
Ужин: 2 яблока.

Пятый день

Завтрак: 1 яйцо, капустный салат, чай.
Обед: 100 г говядины, 1 помидор, 1 огурец, 1 стакан яблочного сока.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.

Шестой день

Завтрак: 100 г творога, чай (кофе).
Обед: отварная постная рыба (100г), квашенная капуста, 1 стакан морковного сока.
Ужин: 2 яблока.

Седьмой день
Завтрак: 1 плавленый сырок, 1 яблоко, чай (кофе).
Обед: овощной суп, кусок отварной курицы, чай.
Ужин: 1 стакан обезжиренного кефира.

По материалам: ivona.bigmir.net
 

Проблемы с давлением? Съешьте банан и прогуляйтесь

НОВОСТИ - ЗДОРОВЬЕ
По мнению американских медиков, отрегулировать давление без приема лекарств смогут помочь бананы и 30-минутные прогулки, пишет The Times of India.

Согласно директиве американских экспертов, от проблем с давлением могут спасти ежедневные тренировки. Медики советуют вместо приема таблеток отправиться на прогулку, покататься на велосипеде, поплавать или сходить на аэробику. На людей с пониженным давлением благоприятное влияние может оказать йога. По мнению врачей, она воздействует на вегетативную нервную систему, которая отвечает за работу сердца и пищеварительного тракта.

По данным исследования, улучшить показатели давления также помогают бананы, которые богаты калием, благотворно сказывающимся на состоянии здоровья. Так, для страдающих гипертонией необходимо включить калий в свой рацион. Отметим, что норма для взрослого человека - 4700 миллиграммов калия в день.

Помочь с проблемами с давлением также может и сокращение употребления соли до 1500 миллиграммов в день. Также медики советуются отказаться от употребления алкогольных напитков, которые повышают риск развития гипертонии.

По материалам: vesti.kz


 
Еще статьи...

Поиск по порталу

Новые объявления

Погода

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:


Праздники России

Продукты на дом

Доставка на дом

Кто онлайн

Сейчас 62 гостей онлайн

Статистика

Пользователи : 1615
Статьи : 11589
Ссылки : 3
Просмотры материалов : 6225968
Яндекс.Метрика
Редакция может не разделять мнение авторов публикаций. Редакция не несёт ответственности за публикации с других сайтов.
При любом использовании новостей портала, гиперссылка (hyperlink) на dokuchaevsk.com.ua обязательна. Материалы, опубликованные со ссылкой dokuchaevsk.com.ua
не подлежат дальнейшей републикации или распространению в любой форме, кроме как с письменного согласия правообладателя.
Нарушение исключительных прав правообладателя dokuchaevsk.com.ua преследуется по закону.