В центре внимания

Мая 16, 2017 56

Докучаевское ПУВКХ сообщает:

В связи с хлорированием Новотроицкого водовода, подающего воду на г.…
Мая 12, 2017 37

Докучаевское ПУВКХ сообщает

В связи с аварийными работами по ул. Ленина 47 подача…

Вход на сайт



Сервисы







Реклама в Докучаевске

Реклама

ЗДОРОВЬЕ

Тополиный пух. Аллергия: что делать?

НОВОСТИ - ЗДОРОВЬЕ

Многим при виде белых пушинок смеяться и радоваться не хочется. Глаза краснеют, набухают, а вслед за этим начинается непрерывное чихание. И лето не лето. И солнце не в радость. И так повторяется из года в год.

А действительно ли тополь - виновник аллергии?

Заболевание поллиноз известно давным-давно и связано с неблагоприятным воздействием пыльцы разных растений на организм некоторых людей. Сезонная аллергия вызывается пыльцой растений (поллиноз) или грибами-микроорганизмами. Пыльцевая аллергия и аллергия на споры грибов — вещь коварная. Коварство состоит еще и в том, что симптомы, особенно если они не слишком явные, могут совпадать с признаками других заболеваний. Заложило нос, появился насморк, кашель и сразу же делаем вывод: ОРВИ. Покраснели и набухли глазки, текут слезы, зудят веки — конъюнктивит, простуда. Через несколько дней домашнего режима, после выхода на улицу симптомы повторятся снова.

Часто весной и летом виновником аллергии считают тополь. Его обвиняют во всех смертных грехах. На самом деле во время созревания его пуховок (а это начало лета) начинается период цветения злаковых трав. Эти пуховки собирают оставшуюся пыльцу с деревьев и пыльцу злаковых трав и просто их переносят по воздуху. Именно пыльца и является истинной виновницей аллергии.

Середина мая — середина июня. Возможные виновники аллергии в этот период — пыльца хвойных деревьев: сосны и ели. С конца мая до конца июля в воздухе разносится пыльца злаковых трав: овсяницы, ежи, тимофеевки, мятлика, райграса, лисохвоста, костера, ржи. Конец июля — октябрь – аллергия к пыльце маревых, сложноцветных, крапивных и других сорных трав: лебеды, полыни, амброзии, крапивы. Аллергические реакции с апреля по сентябрь скорее всего, говорят о непереносимости спор грибов-микроорганизмов. Их концентрация в воздухе остается достаточно высокой весной, летом и осенью.

Совсем не допустить сезонной аллергии или навсегда избавиться от нее практически невозможно. Однако можно и нужно постараться максимально избежать сильного проявления ее симптомов. Что для этого нужно?

За три месяца до начала цветения нужно сделать анализы на выявления аллергена. Современных методов диагностики сенной лихорадки существует множество. И только когда будут точные результаты анализов, можно говорить о том, что профилактика и лечение будут наиболее эффективными.

Лечение можно начать до начала сезона цветения. Для этого подкожно вводится 35—40 инъекций с возрастающей дозой причинных аллергенов. В период цветения для снятия симптомов используют спреи, таблетки, ингаляторы, мази, проходят курс уколов. Аккуратно надо быть с аэрозолями. Аэрозоли, включающие крамоны и блокирующие аллергический каскад, можно применять столько, сколько нужно, к ним нет привыкания и не возникает опасности передозировки, тогда как другие виды применять надо очень аккуратно.

Самые распространенные лекарства для аллергиков — так называемые антигистаминные препараты. Применяют препараты первого поколения, которые знали еще наши бабушки: супрастин, димедрол. Но все чаще используют и новые, более эффективные: лоратадин, цетиризин, фексофенадин, эбастин, кестин. Но самостоятельно «назначать» препарат нельзя, это должен сделать врач.

Можно уберечься от аллергии не прибегая к лекарствам?

По возможности, на период пыления «вашего» аллергена уезжайте в те края, где он уже закончился.

В сезон «вашего аллергена» следует меньше бывать на улице, особенно в сухую ветреную погоду. И как можно больше гулять во время и после дождика. На окна в квартире лучше установить специальный воздухозаборник с антиаллергенным фильтром. А в машине по возможности включать кондиционер, а не распахивать окна.

Еще врачи заметили, что обострение симптомов сезонной аллергии отмечается при употреблении в пищу продуктов, в составе которых есть растительные компоненты.

Если есть реакция на пыльцу злаковых трав, ограничьте хлеб, хлебобулочные изделия, хлебный квас, изделия из муки, геркулес, кофе, какао, копченую колбасу. При аллергии к пыльце сорных трав нельзя есть дыню, семечки, халву, арбуз, кабачки, баклажаны, а также майонез, горчицу, подсолнечное масло. Если аллергия к грибам-микроорганизмам, то не следует включать в рацион дрожжевое тесто, квашеную капусту, квас, сыр, сахар, фруктозу, сорбит, ксилит, другие продукты, подвергшиеся ферментации в процессе приготовления.

А вообще, не нужно переживать слишком сильно. Лучше делайте все, чтобы не допустить худшего. И тогда снова можно будет наслаждаться летом, солнцем и запахами трав, листьев, цветов в знойный полдень, советует портал Доктор Алвик.

МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА

Старший научный сотрудник НИИ гигиены имени Ф. Ф. Эрисмана, кандидат медицинских наук И. Л. ВИНОКУР:

Цветение и плодоношение тополя, приходящиеся на конец весны— начало лета, не проходят бесследно для здоровья некоторых людей. Тополиный пух не только затрудняет дыхание и засоряет глаза. Главное — он вызывает аллергию. Проявляется она ощущением рези в глазах, слезотечением, светобоязнью. Отекают, воспаляются веки — развивается аллергический конъюнктивит. Особенно изнурителен зуд в носу, носоглотке, ушах. Отекают слизистые оболочки полостей носа и рта, повышается чувствительность заложенных в них нервных окончаний, и малейшее движение воздуха, запахи вызывают приступы чихания, обильные выделения жидкой прозрачной слизи из носа. Могут быть и крапивница, головокружение, головная боль, бессонница. Наиболее тяжелое проявление аллергии— бронхиальная астма. Вот почему очень важно при первых же признаках аллергической реакции обратиться к врачу.

Людям с повышенной чувствительностью к тополиному пуху следует очень осторожно пить лекарственные травы (начиная с малых доз), поскольку они могут воздействовать на организм аналогично пуху тополя. По этой же причине не стоит пользоваться косметическими препаратами, содержащими растительную пыльцу.

А для того, чтобы преградить тополиному пуху доступ в дом, закройте форточки, окна специальными сетками или марлей.

Существует закономерность— чем жарче и ветренее погода, тем больше летает тополиного пуха и тем хуже он переносится людьми. Облегчение приносят сильный дождь, похолодание.

С тополиным пухом можно и нужно бороться. В первую очередь тем, кто занимается благоустройством и озеленением. Для массовых посадок надо выбирать наиболее подходящие с точки зрения экологических и гигиенических требований породы.

Вопреки устоявшемуся мнению, не только тополь, но и липа, и дуб прекрасно защищают жилые кварталы от шума, обогащают атмосферу кислородом, поглощают пыль и газообразные примеси. Но и тополь, конечно, может служить людям: селекционеры вывели новые формы быстрорастущих тополей, представленные только мужскими, не дающими пуха, растениями.

vecherniy.kharkov.ua

 

Чашечка кофе для курильщика может оказаться смертельной

НОВОСТИ - ЗДОРОВЬЕ

Кофеин и никотин одинаково затрудняют работу сердца и сосудов. Что же происходит при совместном действии этих активных веществ? Этот вопрос заинтересовал греческих ученых. Оказалось, что сочетанное действие кофеина и никотина усиливает повреждение сердца и сосудов не в два раза, а в несколько раз сильнее. Выполнить обычную физическую нагрузку курильщику заметно сложнее, чем тому, кто не страдает этой вредной привычкой. Никотин вызывает спазм мелких сосудов, в том числе и тех, которые питают сердечную мышцу. Кофеин обладает подобным действием, но кроме этого он еще увеличивает вязкость крови и снижает эластичность артериальных сосудов. Пронаблюдав за курящими кофеманами в течение 6 месяцев, ученые выявили, что действие этих двух вредных веществ не просто складывается, а усиливается в несколько раз. То есть они потенцируют действие друг друга.

Если Вы любите побаловать себя чашечкой кофе и сигареткой, не забудьте проконсультироваться у кардиолога медицинского центра «Альтернатива», чтобы вовремя скорректировать патологические изменения в сердце. А лучше избавьтесь от вредных привычек.

neboley.com.ua

 

Храп - проблема родом из детства

НОВОСТИ - ЗДОРОВЬЕ

Храп – проблема, которая может стать актуальной практически для каждой семьи. По словам скандинавских ученых предрасположенность  к ночному храпу формируется еще в раннем детстве, и этому могут способствовать домашние животные.

Специалисты из клиники университета шведского города во главе Умео Карла Франклина опросили 16 тысяч человек — жителей Швеции, Норвегии, Исландии, Дании и Эстонии — об их детстве и склонности к храпу.

Из 16 тысяч опрошенных актуальным вопрос оказался 15 тысячам 556 людям. 18% из них заявили, что страдают от громкого и беспокоящего храпа по меньшей мере три ночи в неделю.

Обработка результатов опроса показала, что в числе факторов, которые приводят к возникновению храпа у взрослых — респираторные инфекции, перенесенные в возрасте до двух лет, повторяющиеся инфекции ушей.

В группе риска оказываются дети, выросшие в больших семьях, а также те, в доме которых была собака.

«Эти факторы могут способствовать воспалительным процессам и таким образом влиять на верхние дыхательные пути в раннем детстве, что это увеличивает уязвимость для храпа в зрелом возрасте», — считают авторы статьи.

Ученые напоминают, что помимо хронической нехватки сна и дискомфорта у окружающих, храп увеличивает риск многих заболевания.

Если наступает спазм сосудов, кровоснабжающих сердечную мышцу, у человека возникает приступ стенокардии с вероятным исходом в инфаркт. В таком случае дело может закончиться даже инсультом.

По мнению специалистов, полученные результаты ярко показали, как среда, в котором вырос человек, может привести к храпу.


По материалам: neboley.com.ua
 

Ученые разработали идеальную диету

НОВОСТИ - ЗДОРОВЬЕ

В Европе эксперты в области диетологии разработали специальную диету на основе продуктов, богатых животными и растительными белками.

По словам медиков, главными врагами здоровья являются все хлебобулочные изделия, а также богатые "пустыми" калориями крахмалистые гарниры (например, рис и картофельное пюре).

Профессор Арне Аструп, представляющий Университет Копенгагена, считает, что правильный рацион составляется с учетом использования постного мяса птицы и рыбы. "Куриное филе, приготовленное на гриле в сочетании с отварными соцветиями брокколи под каким-нибудь легким, пряным соусом — идеальное блюдо для тех, кто заботится о своем здоровье и физической форме, - добавил Аструп. - Вторым по важности продуктом считается рыба. Нет ни одной причины, по которой вы должны себя ограничивать в таких белках".

Ничего специалисты не имеют и против свинины с говядиной, лишь бы блюда из мяса были нежирными.

Также по мнению диетологов, стоит отказаться от жирных молочных продуктов. Специалисты настаивают на том, что творог, йогурты и кефиры должны быть только обезжиренными.

luxplanet.com.ua

 

Названы самые полезные продукты на Земле

НОВОСТИ - ЗДОРОВЬЕ

Специалисты в области диетологии составили рейтинг самых полезных для здоровья человека продуктов вне зависимости от страны происхождения, кулинарной традиции или лечебной диеты.

Почетное место в списке отведено натуральному мясу. Этот кладезь белка является одним из самых здоровых и необходимых для жизнедеятельности человека продуктов.

Источниками жизненно важных для организма питательных компонентов также являются: свежее молоко, яйца и лосось.

Что касается овощей, то лидером стала капуста (обычная кочанная, брокколи или брюссельская). Причем этот овощ считается лучшим из лучших.

На вершине фруктовых предпочтений - яблоко.

Среди напитков – лидер зеленый чай.

Также в меню всех долгожителей входят: ягоды, орехи, бобовые, лук и чеснок.

luxplanet.com.ua

 

Сладкоежкам на заметку: четверка самых опасных лакомств

НОВОСТИ - ЗДОРОВЬЕ
Некоторые десерты бьют по вашим зубам и фигуре больше, чем другие
Если вы сладкоежка, вам обязательно нужно запомнить, что не все сладости — одинаково вредны. Те, что бьют по вашим зубам и фигуре больше всего, можно заменить менее опасными аналогами

Вредно:

1. Ириски, помадки, жевательные конфеты. Любые тягучие и липкие сладости — настоящее убийство для ваших зубов. Вред фигуре от них, может, и не больше, чем от обычных леденцов, зато шансы получить кариес — в разы больше. Прилипая к зубам и забиваясь промежутки между ними, мягкие конфеты создают великолепные условия для развития и питания бактерий. И те с успехом поедают вашу эмаль. То же касается карамели и шоколада с жидкими начинками.

2. Пирожные и печенья. Особенно, если продаются они не в первоклассной кондитерской, а в супермаркете, в закрытой упаковке. Из соображений экономии и гигиены производители обильно сдабривают выпечку маргарином и другими вредными жирами.

3. Шоколадные батончики. Вы удивитесь, но шоколад в батончике действительно намного вреднее, чем плиточный, несмотря на то, что стандартная плитка почти в 2 раза больше (плитка весит 100 г, батончик — от 40 до 65). Дело в том, что батончики как такового шоколада содержат по минимуму, а остальное составляет нуга, карамель и другие наполнители, вредные для зубов и содержащие большое количество жира.

4. Сухофрукты. В основном вредны из-за того доверия, которое почему-то испытывают к нему многие диетики. Считается, что если фрукт, то значит не вредно. На самом деле, сухофрукты порой содержат больше сахара, чем шоколад, а мы готовы смело есть их сколько влезет.

Чем заменить:

1. Леденцы без сахара. Не пугайтесь, они все равно сладкие, только вкус достигается за счет отличных от сахара компонентов. Это делает конфеты намного безопаснее и для вашей фигуры, и для ваших зубов. Найти их нетрудно: как правило производители годятся таким продуктом и выносят пометку «Без сахара» на самое видное место упаковки.

2. Жвачка. Естественно, тоже без сахара. Только жевать надо с умом — не более 1 пачки в день и не дольше, чем 5-7 минут подряд. Иначе рискуете получить гастрит и язву желудка.

3. Темный плиточный шоколад. В темном шоколаде, как правило, гораздо меньше жиров, чем в молочном. Кроме того, он полон антиоксидантами и считается хорошим средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

4. Бананы. Банан — один из самых сладких и сытных фруктов. Он не только утолит вашу жажду к сладкому, но и надолго избавит от чувства голода. Но учтите, если вы страдаете от изжоги, от бананов вам лучше отказаться.

5. Фруктовые батончики. Зайдите в любую аптеку — увидите там огромный выбор различных мюсли- и фруктовых батончиков. Можно найти. Например, 30-граммовый батончик, содержащий всего 100 килокалорий и сделанный на меду и натуральных фруктах.

 

6. Мини-шоколадки. Многие привычные нам шоколадки «ушли» в другой формат и продаются в форме конфеток по 15-20 г каждая. Психологически, это гораздо менее опасно для вашей фигуры. Приучить себя есть одну конфету гораздо проще, чем заставить.

Источник: http://www.bagnet.org/
 

Худеем правильно: 15 советов как похудеть без диет?

НОВОСТИ - ЗДОРОВЬЕ
Кто сидел на диете, тот знает, что избавиться от лишнего веса не так уж и просто попробуй справиться с аппетитом, когда все время надо думать о питании для похудения и еде – это можно, а то нельзя. И борьба с каждым граммом лишнего веса становится просто изнурительной.

Как результат – решение избавиться от лишнего веса – отложить диету до следующего понедельника. И правильно! После диеты наберешь еще больше лишнего веса. Поэтому лучше худеть правильно и поступить по-женски – схитрить… и обмануть свой аппетит.

Совет 1

Начните день с завтрака. Этот прием пищи пропускать никак нельзя, ведь именно он помогает избежать дальнейших приступов голода. Завтрак будоражит обмен веществ и запускает процесс сгорания жиров. Яйца, мюсли, каши и творог позволяют надолго подавить аппетит. А витамин В, которым богаты злаки, предотвратит отложение жира во внутренних органах и задержку воды в организме.

Совет 2

Снижению аппетита способствует обычная вода. Достаточно одного стаканчика для того, чтобы голод отступил. А один из лучших вариантов уменьшить объем съедаемой порции – выпить стакан жидкости перед едой мелкими глотками. Только это должен быть томатный сок, простая или минеральная вода без газа. Диетологи советуют потреблять 40 мл воды в день на 1 кг веса.

Подробнее...

 
Еще статьи...

Поиск по порталу

Новые объявления

Смотреть все объявления...

Погода

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:


Праздники России

Продукты на дом

Доставка на дом

Кто онлайн

Сейчас 112 гостей онлайн

Статистика

Пользователи : 1529
Статьи : 11426
Ссылки : 3
Просмотры материалов : 5956631
Яндекс.Метрика
Редакция может не разделять мнение авторов публикаций. Редакция не несёт ответственности за публикации с других сайтов.
При любом использовании новостей портала, гиперссылка (hyperlink) на dokuchaevsk.com.ua обязательна. Материалы, опубликованные со ссылкой dokuchaevsk.com.ua
не подлежат дальнейшей републикации или распространению в любой форме, кроме как с письменного согласия правообладателя.
Нарушение исключительных прав правообладателя dokuchaevsk.com.ua преследуется по закону.