В центре внимания

Августа 08, 2017 55

Производится выдача гуманитарной помощи

10 августа с 9:00 до 13:00 возле клуба совхоза "Докучаевский"…
Августа 07, 2017 53

Докучаевское ПУВКХ сообщает

07.08.2017 с 21.00 в связи с установкой пожарного гидранта по…
Августа 18, 2017 15

ЦГБ Докучаевска информирует

С 18 августа 2017 г. в кабинете №408 кабинете поликлиники…

Вход на сайт



Сервисы







Реклама в Докучаевске

Реклама

ЗДОРОВЬЕ

Шестичасовой рабочий день - залог счастья

НОВОСТИ - ЗДОРОВЬЕ
Благополучие сотрудников зависит от многих факторов.

По итогам исследования выяснилось, что в целом счастливыми себя считают подавляющее большинство (71 процент ) имеющих постоянную работу россиян. При этом 18 процентов назвали себя абсолютно счастливыми, тогда как 53 процента , отвечая на поставленный вопрос, выбрали вариант «скорее да».


Счастливых людей больше среди молодых россиян и респондентов с высокими заработками. По словам опрошенных, их благополучие во многом зависит от чувства удовлетворённости своей работой, зарплатой , отношением коллег и руководства, но им было бы крайне сложно чувствовать себя счастливыми без крепкого тыла в виде семьи и друзей: «Прекрасный коллектив на работе, прекрасное руководство, в семье тоже всё хорошо»; «Счастье не в деньгах и их количестве, счастье – это те, кто тебя окружают. Чем больше хороших людей, тем счастливее ты!»

Любопытно, что счастливчиков больше среди сотрудников, работающих не более 6 часов ежедневно (однозначно счастливы 22 процента россиян, работающих от 4 до 6 часов в день; скорее счастлив 61 процент сотрудников, чья рабочая нагрузка не превышает четырёх часов в день). Это и неудивительно: сокращённый рабочий день позволяет сотрудникам не уставать от исполнения своих профессиональных обязанностей, уделять время семье, и своим хобби.

И, напротив, чем больше продолжительность рабочего дня, тем чаще сотрудники называют себя несчастными. Так, однозначно несчастных больше всего среди сотрудников, работающих более 12 часов в день. А среди тех, кто скорее несчастлив, чем счастлив, преобладают россияне, чья рабочая нагрузка превышает 10 часов в день. «Много времени отнимает работа, семья ушла на второй план. Понимаю, что дальше так продолжаться не может...» - сетуют они.

Затруднились с ответом 13 процентов имеющих работу россиян: «Жизнь – штука многогранная: счастье и несчастье рядом ходят. Сегодня так, а завтра… Кто знает, что будет?»; «Всё относительно...»
 

Неприятный запах изо рта – почему и как с ним бороться?

НОВОСТИ - ЗДОРОВЬЕ

Неприятный запах изо рта на сегодняшний день является очень распространенной психологической проблемой, которая портит жизнь огромному количеству людей. Такая, казалось бы, незначительная причина, может привести к скованности к затруднениям в общении.

Даже если вы тщательно следите за своим внешним видом, но при этом не уделяете времени проблеме запаха изо рта, вам будет сложно наладить отношения с окружающими как в личной жизни, так и при построении карьеры.

В чем же причина?
Причиной появления неприятного запаха изо рта (галитоза) являются анаэробные бактерии, скапливающиеся в ротовой полости, которые в результате своей жизнедеятельности выделяют серные компоненты, метилмеркаптан и диметилсульфид. Именно эти газы и являются причиной неприятного запаха. Похоже пахнут тухлые яйца и несвежие продукты. Также изо рта может пахнуть кадаврином — веществом, образующим характерный трупный запах, путресцином, образующим смрад при гниении мяса, и скатолом — основной составляющей запаха человеческих фекалий. Неудивительно, что запах такого «убойного» коктейля изо рта способен оттолкнуть любого. Однако стоит учитывать, что неприятный запах изо рта может быть вариантом нормы — существует так называемый физиологический галитоз. Например, застойное утреннее дыхание. Возникает оно потому, что ночью рот закрыт, приток воздуха отсутствует. Во время сна уменьшается слюноотделение, а ведь слюна обладает целым рядом полезных свойств, в том числе способствует очищению зубов. В то время как сухость во рту, напротив, провоцирует появление неприятного запаха и увеличение количества зубного налета.

Тест на выявление неприятного запаха изо рта
Если вы опасаетесь, не являетесь ли вы источником неприятного запаха, стоит провести специальный тест и развеять свои сомнения. Вы либо убедитесь, что все в порядке, либо поймете, что проблема существует и ее надо решать. Определить, есть ли у вас неприятный запах изо рта, зачастую бывает непросто. Прежде всего потому, что ротовая полость соединена с носом при помощи отверстия, которое находится в задней части ротовой полости, в области мягкого неба, где запахи «фильтруются» и не ощущаются нашим носом.

Но если вы лизнете запястье, дадите слюне просохнуть две-три секунды, а потом понюхаете это место, то поймете, как пахнет передняя часть вашего языка. Затем возьмите ложку, поскребите с ее помощью самую дальнюю часть языка, после чего посмотрите на оставшийся на ложке налет, который вы соскребли с языка, — обычно он густой и желтоватый. Потом понюхайте его. Именно такой запах вашего дыхания чувствуют окружающие.

Причиной появления неприятного запаха изо рта могут быть:
болезни зубов и десен, такие как кариес, пародонтоз и пародонтит;
хронический фарингит, ангина;
гайморит, синусит, тонзиллит;
воспаление миндалин;
заболевания желудочно-кишечного тракта;
болезни легких;
заболевания печени;
туберкулез;
все виды рака внутренних органов;
сахарный диабет.

Будьте внимательны к здоровью зубов
По свидетельству ученых, в 90% случаев он связан со стоматологическими проблемами. Кариозные полости, заболевание дёсен, неправильно установленные или старые ортопедические конструкции, ортодонтические конструкции, за которыми не обеспечен должный уход, неудовлетворительная гигиена — все это может спровоцировать увеличение количества анаэробных микроорганизмов, отчего неприятный запах изо рта будет ощущаться еще сильнее. Такие распространенные способы борьбы с несвежим дыханием, как леденцы, освежители для рта и жевательная резинка не слишком эффективны, ведь они борются со следствием, а не с причиной. Поэтому стоит прибегнуть к другим, более надежным способам избавления от неприятного запаха. Один из наиболее надежных методов борьбы с запахом изо рта – гигиена ротовой полости при помощи зубных нитей и зубных щеток, удаление зубного налета и полоскание ротовой полости после приема белковой пищи. И, разумеется, даже при отсутствии жалоб на галитоз рекомендуется посещать стоматолога не реже чем раз в полгода.
health.mail.ru
 

Контактные линзы могут вызывать грибковые заболевания глаз

НОВОСТИ - ЗДОРОВЬЕ
Медики США отмечают рост числа случаев грибковых заболеваний глаз, поражающих здоровых людей, использующих мягкие контактные линзы.

Возбудителем заболевания является грибок fusarium, естественной средой обитания которого является почва и растительный материал в тропиках и субтропиках. По словам американского оптометра Артура Эпштейна, новая инфекция менее заразна, чем обычный вирус. В некоторых климатических поясах споры fusarium встречаются практически повсеместно, однако на протяжении долгого времени медики полагали, что организм здорового человека способен эффективно сопротивляться его проникновению.

В последнее время, однако, число случаев тяжелого поражения глаз, вызванных болезнетворным грибком, значительно возросло. Грибок поражает роговицу глаза, вызывая поначалу те же симптомы, что и обычная инфекция. При этом fusarium не чувствителен к антибиотикам, которые используются при лечении заболеваний, вызванных вирусами или бактериями. Если природа заболевания не будет установлена вовремя, больной может лишиться зрения.

Симптомы грибкового поражения роговицы глаза включают боль, раздражение, повышенную чувствительность к свету, размытое изображение. Для того, чтобы избежать инфекции, медики советуют обладателям контактных линз тщательнее соблюдать правила гигиены глаз, не использовать линзы и растворы для хранения линз с истекшим сроком годности и немедленно обращаться к врачу при появлении первых признаков глазной инфекции.

По материалам: neboley.com.ua
 

В пробках стресс больше "бьёт" по мужчинам

НОВОСТИ - ЗДОРОВЬЕ
Мужчины-автомобилисты сильно проигрывают водителям-женщинам по части стрессоустойчивости: уровень стресса у мужчин при попадании в автомобильную пробку выше в семь раз.

Результаты исследования показали, что женщины менее восприимчивы к стрессам за рулем и воспринимает все происходящее на дороге гораздо спокойнее мужчин.

Компания TomTom, занимающаяся навигационными системами и недавно начавшая разработку сервиса панорамных фотографий улиц, провела исследование влияния негативных факторов вождения на мужчин и женщин.

Тест проводили психологи из Великобритании по заказу компании TomTom, сообщает carscoop.blogspot.com. При проведении исследования были протестированы люди, стоящие в пробке. Были проверены химический состав слюны мужчин и женщин. При всех равных условиях уровень стресса у женщин вырос на 8,7%, в то время как у мужчин этот показатель составил 60%.

Ученые выяснили, что негатив на дороге очень сильно отражается на сердце и вызывает головокружение и проблемы с дыханием в долгосрочной перспективе. Многие из участников эксперимента считали, что не чувствуют напряжения, что шло в разрез с показаниями приборов. О том, что их состояние не изменилось, заявили 67% мужчин и 50% женщин после 20−минутного передвижения по городу в плотном потоке.

По данным исследования, 48% взрослых ежедневно ездят на работу на машине и, тем самым постоянно подвергают свое здоровье опасности и рискуют создать аварийную ситуацию на дороге. Мужчины и женщины по-разному справляются со стрессом — первые используют метод «борьбы или бегства», то есть просто подавляют в себе негатив или стараются уйти от него, не решая при этом проблему в целом. Женщины предпочитают переключаться на музыку по радио и петь вместе с исполнителями песни, тем самым сбрасывая напряжение.

Слушать музыку, по данным ученых, предпочитают 77% водителей вне зависимости от пола. При этом 23% из них еще и поют. Другие способы отвлечься от пробки — это телефонные звонки (16%), прием пищи или воды (20%) и даже нанесение макияжа и бритье (3%).

По материалам: infox.ru
 

Психотерапевты объяснили, почему нельзя ставить телевизор в спальне

НОВОСТИ - ЗДОРОВЬЕ
Психотерапевты еще раз доказали, что телевизор нельзя ставить в спальне. Так, просмотр телевизионных передач и фильмов непосредственно перед сном ведет к бессоннице и развитию хронических заболеваний.
Американские специалисты провели исследование с участием почти 21 500 человек. Ученых удивило то, что большая часть мужчин и женщин практически ежедневно смотрят телевизор перед сном. А многие и засыпают при включенном телевизоре.

Сканирование головного мозга добровольцев показало, что во время просмотра телевизора мозг начинает работать так же активно, как во время занятия спортом. Это приводит к нарушению сна, в частности - к бессоннице.

А вот проблемы со сном, в свою очередь, значительно ослабляют иммунитет человека и способствуют развитию хронических заболеваний, передает УБР.

Чтобы избежать появления серьезных проблем со здоровьем, специалисты советуют не ставить телевизор в спальне и не смотреть программы и фильмы непосредственно перед сном.

biznesgid.com.ua

 

Что делать в отпуске для защиты от диареи и изжоги?

НОВОСТИ - ЗДОРОВЬЕ
Во время отпуска расстройства желудка не щадят ни детей, ни взрослых: есть ли в вашей дорожной аптечке нужное лекарство?

Если вместо песочных пляжей большую часть времени вы проводите в номере или уборной, значит вы стали жертвой самой популярной болезни отпуска — расстройства желудочно-кишечного тракта. Настало время предпринять меры по борьбе с недугом. Но готовы ли вы противостоять ему и, есть ли в вашей дорожной аптечке нужное лекарство?

Расстройства желудка не щадят ни детей, ни взрослых

В 78% случаях люди вообще не берут с собой аптечку и ограничиваются только анальгином или аспирином. Такое явление специалисты объясняют психологией отпускника: отправляясь на отдых, он думает только о хорошем и не ждет никаких неприятностей. Даже его организм резко расслабляется и перестает защищаться от болезней. А вот они как раз не дремлют и готовы обрушиться на отдыхающего в любой момент.

Одна из самых распространенных напастей отпуска, наряду с ОРВИ, это расстройство желудочно-кишечного тракта (ЖКТ): диарея, метеоризмы, боли в желудке, изжога и другие недомогания. Они могут проявиться у любого человека, независимо от возраста и пола. Причинами болезней становятся экзотическая пища, акклиматизация, плохо вымытые овощи и фрукты, постоявшие на жаре салаты, злоупотребление алкоголем, глотание воды во время купания и многое другое, что неизменно сопровождает любой отдых.

Опасность подстерегает также детей. Помимо обычных причин расстройства ЖКТ, у них ещё случается ферментативный срыв, когда пищеварительная система не справляется с повышенными нагрузками. Это происходит из-за повышенного аппетита после купаний: ребенок испытывает сильное чувство голода и всё время что-то кушает.

Порой за обычным поносом от переедания скрывается кишечная инфекция. Риск заразиться ею есть не только на заграничных курортах, но и в нашей полосе страны. Поэтому под рукой всегда должны быть препараты, способные противостоять болезням.

Аптечка туриста — лучшая защита от недугов

Опытные туристы и родители, отдыхающие с детьми, уже знают, что в дорогу нужно брать аптечку. Особенно, когда предстоит поездка заграницу. Многие медикаменты отпускаются там только по рецепту, кроме того ряд импортных лекарственных препаратов может вызывать побочные явления.

Выбирать надо в первую очередь безопасные и проверенные средства, которые уже не раз вам помогали и вы точно знаете их действие. Чтобы не превращать аптечку в чемоданчик скорой помощи, сложите в неё только самое необходимое: лекарства от своих хронических заболеваний (астмы, диабета, аллергии и т.п.), обезболивающее и жаропонижающее. Отправляясь на отдых с детьми, обязательно положите в неё мази от царапин и пластырь. Отдых с вами — их любимое время для ссадин и ушибов. Также пригодятся кремы и спреи от насекомых.

Ответственно отнеситесь к выбору лекарственных средств от расстройств желудочно-кишечного тракта. Несмотря на то, что болезни ЖКТ имеют разные проявления (изжога, боли, понос), разные «области поражения» (желудок, кишечник) и присущи людям любого возраста, не обязательно брать в дорогу множество препаратов. Можно ограничиться например, таким препаратом как Фосфалюгель. Он является универсальным и безопасным средством от разных недомоганий желудочно-кишечного тракта (изжоги, боли в желудке, пищевых и алкогольных отравлений) и показан к употреблению не только взрослым, но и детям, а также беременным женщинам. К тому же Фосфалюгель удобен при приеме, и детям нравится его привкус апельсина.

Следуйте народной мудрости: «Предупрежден, значит вооружен». Раз уж вы знаете, какие болезни подстерегают вас в путешествии, подготовьтесь к встрече с ними. Тогда ваш отпуск пройдет на песочных пляжах, а не в номере.
kp.ua
 

Прогулки на свежем воздухе защищают детей от близорукости

НОВОСТИ - ЗДОРОВЬЕ
У детей, которые проводят много времени на свежем воздухе, менее вероятно разовьется близорукость, обнаружили австралийские исследователи. Медики проанализировали зрение учеников из 55 школ Сиднея и выявили защитный эффект нахождения ребёнка на открытом воздухе для глаз у 80% детей. Частые прогулки и подвижные игры на улице позволяли ослабить напряжение глаз при чтении, просмотре телевизора, работе на компьютере и подготовке домашней работы.

Офтальмологи Университета Сиднея убеждены, что свежий воздух полезен не только для общего детского здоровья, но и для защиты хорошего зрения в возрасте 7-11 лет.

Найденная ассоциация и её свойства против визуальных проблем точно не поняты, но предполагается, что солнечный свет, насыщение организма кислородом и физическая активность позволяют глазному яблоку правильно расти и таким образом оптические среды глаза совпадают с его размером. Глазное яблоко активно растёт именно в возрастном промежутке от 5 до 10 лет, и неверное формирование оптической силы на глазной сетчатке часто может ослабить зрение на всю жизнь.

По материалам: neboley.com.ua
 
Еще статьи...

Поиск по порталу

Погода

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:


Праздники России

Продукты на дом

Доставка на дом

Кто онлайн

Сейчас 36 гостей онлайн

Статистика

Пользователи : 1605
Статьи : 11545
Ссылки : 3
Просмотры материалов : 6113789
Яндекс.Метрика
Редакция может не разделять мнение авторов публикаций. Редакция не несёт ответственности за публикации с других сайтов.
При любом использовании новостей портала, гиперссылка (hyperlink) на dokuchaevsk.com.ua обязательна. Материалы, опубликованные со ссылкой dokuchaevsk.com.ua
не подлежат дальнейшей републикации или распространению в любой форме, кроме как с письменного согласия правообладателя.
Нарушение исключительных прав правообладателя dokuchaevsk.com.ua преследуется по закону.