В центре внимания

Апреля 21, 2017 23

Уважаемые жители города!

Управление труда и социальной защиты населения администрации г.Докучаевска сообщает, что…

Вход на сайт



Сервисы







Реклама в Докучаевске

Реклама

ЗДОРОВЬЕ

Что приготовить на завтрак? 20 вариантов самой полезной пищи для начала каждого дня

НОВОСТИ - ЗДОРОВЬЕ

Завтрак считается более важным, чем ужин, полдник и даже обед. Поэтому необходимо следить, чтобы с первым приемом пищи в твой организм попало достаточное количество полезных и питательных веществ, которые помогут прекрасно себя чувствовать и продуктивно работать весь день. Вот некоторые варианты лучшего завтрака для тебя и твоих близких:

1. Овсянка

Снижает уровень холестерина, содержит жирные кислоты омега-3, фолиевую кислоту и калий. Богатый источник клетчатки. Не стоит кушать овсянку с различными добавками, красителями и подсластителями. Лучше купить обыкновенную овсяную крупу и добавить в нее свежие фрукты, сухофрукты, орехи или мед.

Подробнее...

 

5 полезных свойств лимона для твоего организма. Уникальный источник витаминов и минералов

НОВОСТИ - ЗДОРОВЬЕ

Лимон является древним профилактическим средством и богатым источников витамина C. В этом универсальном фрукте также содержится масса других витаминов и минералов: С, Е, Р, витамины группы В, калий, кальций, натрий, магний, медь, цинк, железо, фосфор, марганец, фтор, бор, молибден, сера, хлор. Не в каждом другом фрукте или овоще можно найти такой набор. Ниже приведено 5 самых важных свойств лимонного сока.

1. Источник витамина C.

Наличие в составе витамина С делает лимон незаменимым средством для укрепления иммунитета. В состав этого цитруса также входит калий, который стимулирует мозговую активность и деятельность нервной системы. Калий способствует производству красных кровяных телец и регулирует кровяное давление. В итоге ты получаешь заряд энергии, чистую кожу, сильный иммунитет и сконцентрированное внимание.

Подробнее...

 

Перечислены лучшие продукты, которые можно взять с собой на работу

НОВОСТИ - ЗДОРОВЬЕ

Перечислены лучшие продукты, которые можно взять с собой на работу. Перекусы на протяжении дня помогают сохранять активность и работоспособность.

К тому же, это хороший способ избежать переедания во время обеда. Главное - когда приходит чувство голода, есть полезные продукты. К тому же все эти продукты не имеют сильного запаха и не будут раздражать сидящих рядом коллег, и их не надо готовить - одни плюсы.

Подробнее...

 

Разбираемся в названиях компонентов косметики и их значениях

НОВОСТИ - ЗДОРОВЬЕ



Чтобы выбрать качественную косметику, которая принесет только пользу и никакого вреда, нужно всегда внимательно изучать состав. Вот тут и возникает главная проблема: прочесть его можно, а понять смысл прочитанного могут не все. Что же скрывается за всеми этими таинственными знаками и труднопроизносимыми словами?

Подробнее...

 

Каша — это сила! Этот рейтинг самых полезных каш покажет тебе, что стоит есть

НОВОСТИ - ЗДОРОВЬЕ



Каша, наверняка, является самым распространенным блюдом русской кухни. Это идеальное блюдо для завтрака, ведь она богата на клетчатку и витамины, а значит — очень полезна для организма. Так же каша выводит организма токсины.


1 место — гречневая каша

В этой крупе содержится клетчатка, витамины, фолиевые и органические кислоты, крахмал. Гречка нормализирует кровяное давление и понижает уровень холестерина в крови. Энергетическая ценность — 120 ккал в 100 г.

Подробнее...

 

Выяснилось, как избавиться от чувства тяжести в животе после застолья

НОВОСТИ - ЗДОРОВЬЕ

Выяснилось, как избавиться от чувства тяжести в животе после застолья. Праздники – и это не только веселье, шум и приятные посиделки с друзьями…

Это еще испытание для организма.

Если вы чувствуете, что переели (тяжесть в желудке), нужно принять легкое слабительное средство (но не препараты на основе сены), советуют гастроэнтерологи.

Наиболее щадящее снадобье – напиток из сухофруктов, который хорошо регулирует деятельность ЖКТ. Также можете поставить очистительную клизму.

Подробнее...

 

8 продуктов, которые Вы едите неправильно

НОВОСТИ - ЗДОРОВЬЕ

Пища — главный источник энергии для организма, поэтому она должна быть не только вкусной, но и полезной. Мы лишаем себя и свой организм доброй доли витаминов только из-за того, что неправильно готовим или храним продукты. К счастью, это поправимо.

1. Киви

Если вы употребляете в пищу исключительно киви без кожуры, то вы делаете большую ошибку, ведь именно в кожуре содержится в 3 раза больше важнейших антиоксидантов, чем в мякоти. Этот фрукт полезно и даже нужно есть целиком — так вы окажете огромную услугу вашему желудку. И еще один приятный бонус: оказывается, киви предотвращает появление седых волос.

Подробнее...

 
Еще статьи...

Поиск по порталу

Новые объявления

Смотреть все объявления...

Погода

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:


Праздники России

Продукты на дом

Доставка на дом

Кто онлайн

Сейчас 81 гостей онлайн

Статистика

Пользователи : 1511
Статьи : 11373
Ссылки : 3
Просмотры материалов : 5930887
Яндекс.Метрика
Редакция может не разделять мнение авторов публикаций. Редакция не несёт ответственности за публикации с других сайтов.
При любом использовании новостей портала, гиперссылка (hyperlink) на dokuchaevsk.com.ua обязательна. Материалы, опубликованные со ссылкой dokuchaevsk.com.ua
не подлежат дальнейшей републикации или распространению в любой форме, кроме как с письменного согласия правообладателя.
Нарушение исключительных прав правообладателя dokuchaevsk.com.ua преследуется по закону.