В центре внимания

Декабря 05, 2017 150

Вниманию докучаевцев!

Декабря 05, 2017 32

Коммунальная служба "Прометей" сообщает

В связи с ремонтными работами была прекращена подача воды 04.12.2017…
Ноября 29, 2017 28

Докучаевское ПУВКХ сообщает

В связи с аварийными работами на основном водоводе D=300 была…

Вход на сайт



Сервисы







Реклама в Докучаевске

Реклама

НОВОСТИ

Планировка бани

ЛАЙФХАКИ И УВЛЕЧЕНИЯ

Если вы давно хотели построить баню, но не знали, с чего начать.

 

Рулетики из лаваша с картофелем, грибами и зеленью

КУЛИНАРНЫЙ КЛУБ

Ингредиенты:

Лаваш тонкий — 2 шт.

Картофель (сырой, без кожуры) — 500 г

Лук репчатый — 1 шт.

Чеснок — 3 зубчика

Грибы (отварные) — 100 г

Отвар картофельный — 50 мл

Зелень (любая) — 1 пучок

Масло растительное для жарки лука — 3 ст. л.

Масло растительное — для обжаривания рулетов

Соль — по вкусу

 

Приготовление:

1. Картофель отварить в подсоленой воде. Пока варится картофель, обжарить мелко порубленный лук в растительном масле до прозрачности. Грибы и зелень мелко порубить, чеснок пропустить через пресс. Слить отвар с готового картофеля, оставив 50 мл отвара. Пюрировать картофель, добавив картофельный отвар. Смешать с грибами, луком, зеленью и чесноком, если нужно, подсолить.

2. Разделить пюре на две части. Промазать один лист лаваша половиной картофельного пюре, накрыть вторым листом лаваша, промазать второй половиной пюре.

3. Скрутить рулет с широкой стороны лаваша. Разрезать рулет на кусочки около 2 см, обжарить их с двух сторон на растительном масле. Подавать горячими.

Приятного аппетита!

Источник: https://vk.com/morning_kofe

 

Салат с лимонной заправкой

КУЛИНАРНЫЙ КЛУБ

Ингредиенты:

● Листья салата — 1 пучок

● Помидор — 2 шт.

● Сладкий перец — 1/2 шт.

● Зелёный лук — 1 пучок

● Оливки без косточек — 2 ст. л.

● Кунжут (семена) — 1 ст. л.

● Сыр Пармезан для посыпки

● Оливковое масло — 3 ст. л.

● Лимон (цедра) — 1 шт.

● Сок лимона — 1/2 шт.

● Чеснок — 1 зубчик

● Соль — по вкусу

● Перец — по вкусу

 

Приготовление:

1. Подготовьте ингредиенты.

2. Приготовление заправки: смешайте оливковое масло, цедру и сок лимона, выдавите чеснок. Всё хорошо перемешайте и отставьте в сторону.

3. Помойте и просушите листья салата. Выложите их на дно тарелки. Помидор нарежьте мелко и выложите поверх салатных листьев.

4. Нарежьте сладкий перец и также выложите в тарелку.

5. Далее — помидоры и зелёный лук.

6. Посолите, поперчите.

7. На сухой сковороде поджарьте кунжут.

8. Полейте салат заправкой, аккуратно перемешайте его двумя вилками. Перед подачей на стол добавьте оливки, кунжут и пармезан.

Приятного аппетита!

Источник: #салаты@mir_kulinara

 

Приемы, которые нужно применять при примерке новой одежды

ЛАЙФХАКИ И УВЛЕЧЕНИЯ

В гардеробе каждой девушки точно найдется пара вещей, которые во время примерки смотрелись гораздо лучше, чем потом. В итоге новая кофточка или джинсы отправляются вглубь шкафа еще почти новые и не ношенные.

Чтобы избавить себя от подобных лишних затрат, которые потом отлеживаются, не принося пользы, познакомьтесь с тремя основными правилами примерки.

1. Присесть и наклониться

Такой простой трюк позволит убедиться, что брюки не спадают и не жмут, а платье (или юбка) не демонстрирует нижнее белье.

2. Поднять руки и соединить ладони над головой

Платья, легкие блузки и рубашки не всегда подходят по длине юбки и рукавов. Таким образом можно протестировать одежду, насколько она подходит вам по длине. А заодно и проверить, хорошо ли сидит обновка под мышками.

3. Собрать ткань в руку спереди

Если вы присматриваете себе топ, платье или свитер не оверсайз, то обязательно проверьте, можете ли вы собрать материал в руки. Если в руках остается слишком много материала, то выберите размер поменьше, если вообще вообще не можете собрать, то вещь скорее всего мала. Считается, что хоть немного, но материала должно оставаться.

Источник: https://lamp.im

 

Крутые приемы, как управлять своим телом

ЗДОРОВЬЕ

Человеческое тело - чудесно и удивительно. Тем не менее, зачастую мы не умеем им правильно пользоваться. Вот несколько приемов для избавления от неприятных состояний, о которых вы наверняка не знали. А эти трюки действительно работают!

 

Держите один глаз закрытым

Это блестящий и простой трюк! Старайтесь держать один глаз закрытым, когда отправитесь среди ночи в туалет. По мнению доктора Меркола, воздействие яркого света на сетчатку глаза воздействует на наш мозг так, что он начинает считать ночь дневным временем, в результате чего вам становится трудно заснуть. Таким образом, держа ночью в туалете один глаз закрытым, вы можете быстро приспособиться к темноте и заснуть, как ребенок, как только погаснет свет.

Покрутите головой

Многим из нас знакомо то неприятное ощущение, когда просыпаешься ночью от ноющей боли в руке, а после попыток пошевелить конечностью ощущаешь некоторое покалывание, которое становится все сильнее и сильнее, но через некоторое время таки утихает, оставляя после себя неприятное чувство дискомфорта. Доктор Оз говорит, что симптом затекания конечностей происходит из-за зажатого нерва, который прекращает получать достаточное количество кислорода. Вместо того, чтобы разминать руку или махать ею как сумасшедшая курица, попробуйте покрутить голову, прижав руку к задней части шеи. Это работает, потому что нервы в вашей шеи идут от головы прямо вниз к вашей руке, и часто являются основной причиной онемения. Такой способ не будет работать в случае с ногами, однако для них вы можете исполнить чечетку, чтобы размять онемевшие пальцы ног!

Икота, икота и многое другое об икоте

К сожалению, ваш организм не позволит вам икнуть всего лишь один разок! Икота сама по себе может быть вызвана разными причинами. Обычно она возникает у людей, которые слишком быстро едят и при этом глотают слишком много воздуха, либо резкими перепадами температур в желудке, либо просто от волнения! Если вы стали жертвой этого раздражающего состояния, попробуйте открыть рот и начать рефлекторно глотать. Продолжайте глотать в течение нескольких минут с открытым ртом. Это может помочь успокоить спазмы диафрагмы, что успокоит икоту!

Придержите свои слёзы

У вас, вероятно, был какой-то момент в жизни, когда глаза начинали самопроизвольно слезиться. Это может быть следствием плохих новостей или просто очень напряженной рабочей недели, но глаза могут начать слезится в тот момент, когда вы меньше всего этого ожидаете! Если вы чувствуете, что у вас слезятся глаза, попробуйте этот простой трюк: оглянитесь вокруг и найдите объекты, на которые можно посмотреть. Один за одним, медленно называйте цвет каждого объекта. Сосредоточьтесь и сфокусируйтесь на объектах, чтобы успокоить дыхание и частоту сердечных сокращений. Эта практика может предотвратить слезовыделение и спасти вас от публичного позора!

Потяните своё ухо

Массирование висков облегчает головную боль, но существует несколько других точек, которые работают даже лучше уже давно известного способа. Попробуйте в следующий раз потянуть своё ухо, как только вы чувствуете головную боль. В отличие от массажа висков, который только снимает напряжение в области лба, метод вытягивания уха действует в комплексе. Для этого удерживайте мочку своего уха и аккуратно вытяните ее в сторону и верните обратно. Это позволит свежей церебрально-спинномозговой жидкости очистить, пропитать височную область и избавит вас от головной боли.

Боитесь игл?

Для некоторых людей обычная прививка от гриппа или сдача анализа крови может вызвать чувство страха и тревоги! Хорошей новостью является то, что немецкий исследователь Тарас Усиченко (видимо, бывший наш талантливый соотечественник — ред.) обнаружил, что кашлянув в момент укола иглой, можно обмануть тело и вы не почувствуете боль! Поэтому в следующий раз, когда увидите иглу — не забудьте кашлянуть несколько раз.

Отогрейте свой мозг!

Это происходило с большинством из нас в момент, когда мы увлеченно и быстро пили холодный коктейль либо ели вкусное мороженое. Эти доли секунды удовольствия часто сопровождаются внезапной и сильной головной болью. Это происходит из-за того, что мозг обнаруживает внезапную потерю тепла и хочет защитить себя! Кровеносные сосуды в нёбе рта начинают набухать и увеличиваться в размерах чтобы вернуть тепло обратно, однако побочным эффектом этого является резкая головная боль. Доктор Майкл Синкин говорит, что можно легко и быстро избавиться от этой ужасной боли: для этого просто нагрейте верхнюю часть полости рта (нёбо) с помощью языка.

Как глотать таблетки с легкостью

Глотание лошадиного размера таблетки может быть проблематичным для многих людей, даже если они не имеют каких-либо проблем с глотанием больших порций пищи. Если вам прописали определенные лекарства, у вас на самом деле нет выбора — хотите вы того или нет, вы обязаны их проглотить. Тем не менее, доктор Меркола знает простой трюк, который поможет глотать таблетки с легкостью! Положите таблетку в рот, наберите в рот воды, наклоните голову вперед и проглотите. Наклонившись вперед, ваше тело будет занято другими рефлексами, а таблетка легко переместиться к задней части горла, так что глотание пройдет безболезненно!

Эти трюки легко сделать, и у вас уже есть все необходимые инструменты — это ваше тело! Так что пробуйте эти трюки, и отличного вам самочувствия!

Источник: http://zvez-dec.ru/

 

Докучаевское ПУВКХ сообщает

НОВОСТИ ДОКУЧАЕВСКА

В связи с незавершенными аварийными работами 06.09.2017 прекращена подача воды по следующим адресам:

- ул. Лихолетова 15/18, 11;

- ул. Калинина 10, 12, 14, 16;

- ул. Центральная 62/8, 58.

Подача воды будет возобновлена после окончания работ 07.09.2017.

 

В учебных заведениях города прозвенел первый звонок

НОВОСТИ ДОКУЧАЕВСКА

1 сентября в школах и техникумах города прозвенел первый звонок. В честь начала нового учебного года прошли торжественные линейки. Звучали поздравления и пожелания успехов в учебе, новых отличных впечатлений и интересного общения!

 

 

 

 

 

 

 
Еще статьи...

Поиск по порталу

Новые объявления

Смотреть все объявления...

Погода

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:


Праздники России

Продукты на дом

Доставка на дом

Кто онлайн

Сейчас 41 гостей онлайн

Статистика

Пользователи : 1692
Статьи : 11653
Ссылки : 3
Просмотры материалов : 6323814
Яндекс.Метрика
Редакция может не разделять мнение авторов публикаций. Редакция не несёт ответственности за публикации с других сайтов.
При любом использовании новостей портала, гиперссылка (hyperlink) на dokuchaevsk.com.ua обязательна. Материалы, опубликованные со ссылкой dokuchaevsk.com.ua
не подлежат дальнейшей републикации или распространению в любой форме, кроме как с письменного согласия правообладателя.
Нарушение исключительных прав правообладателя dokuchaevsk.com.ua преследуется по закону.