НОВОСТИ

Крутые приемы, как управлять своим телом

ЗДОРОВЬЕ

Человеческое тело - чудесно и удивительно. Тем не менее, зачастую мы не умеем им правильно пользоваться. Вот несколько приемов для избавления от неприятных состояний, о которых вы наверняка не знали. А эти трюки действительно работают!

 

Держите один глаз закрытым

Это блестящий и простой трюк! Старайтесь держать один глаз закрытым, когда отправитесь среди ночи в туалет. По мнению доктора Меркола, воздействие яркого света на сетчатку глаза воздействует на наш мозг так, что он начинает считать ночь дневным временем, в результате чего вам становится трудно заснуть. Таким образом, держа ночью в туалете один глаз закрытым, вы можете быстро приспособиться к темноте и заснуть, как ребенок, как только погаснет свет.

Покрутите головой

Многим из нас знакомо то неприятное ощущение, когда просыпаешься ночью от ноющей боли в руке, а после попыток пошевелить конечностью ощущаешь некоторое покалывание, которое становится все сильнее и сильнее, но через некоторое время таки утихает, оставляя после себя неприятное чувство дискомфорта. Доктор Оз говорит, что симптом затекания конечностей происходит из-за зажатого нерва, который прекращает получать достаточное количество кислорода. Вместо того, чтобы разминать руку или махать ею как сумасшедшая курица, попробуйте покрутить голову, прижав руку к задней части шеи. Это работает, потому что нервы в вашей шеи идут от головы прямо вниз к вашей руке, и часто являются основной причиной онемения. Такой способ не будет работать в случае с ногами, однако для них вы можете исполнить чечетку, чтобы размять онемевшие пальцы ног!

Икота, икота и многое другое об икоте

К сожалению, ваш организм не позволит вам икнуть всего лишь один разок! Икота сама по себе может быть вызвана разными причинами. Обычно она возникает у людей, которые слишком быстро едят и при этом глотают слишком много воздуха, либо резкими перепадами температур в желудке, либо просто от волнения! Если вы стали жертвой этого раздражающего состояния, попробуйте открыть рот и начать рефлекторно глотать. Продолжайте глотать в течение нескольких минут с открытым ртом. Это может помочь успокоить спазмы диафрагмы, что успокоит икоту!

Придержите свои слёзы

У вас, вероятно, был какой-то момент в жизни, когда глаза начинали самопроизвольно слезиться. Это может быть следствием плохих новостей или просто очень напряженной рабочей недели, но глаза могут начать слезится в тот момент, когда вы меньше всего этого ожидаете! Если вы чувствуете, что у вас слезятся глаза, попробуйте этот простой трюк: оглянитесь вокруг и найдите объекты, на которые можно посмотреть. Один за одним, медленно называйте цвет каждого объекта. Сосредоточьтесь и сфокусируйтесь на объектах, чтобы успокоить дыхание и частоту сердечных сокращений. Эта практика может предотвратить слезовыделение и спасти вас от публичного позора!

Потяните своё ухо

Массирование висков облегчает головную боль, но существует несколько других точек, которые работают даже лучше уже давно известного способа. Попробуйте в следующий раз потянуть своё ухо, как только вы чувствуете головную боль. В отличие от массажа висков, который только снимает напряжение в области лба, метод вытягивания уха действует в комплексе. Для этого удерживайте мочку своего уха и аккуратно вытяните ее в сторону и верните обратно. Это позволит свежей церебрально-спинномозговой жидкости очистить, пропитать височную область и избавит вас от головной боли.

Боитесь игл?

Для некоторых людей обычная прививка от гриппа или сдача анализа крови может вызвать чувство страха и тревоги! Хорошей новостью является то, что немецкий исследователь Тарас Усиченко (видимо, бывший наш талантливый соотечественник — ред.) обнаружил, что кашлянув в момент укола иглой, можно обмануть тело и вы не почувствуете боль! Поэтому в следующий раз, когда увидите иглу — не забудьте кашлянуть несколько раз.

Отогрейте свой мозг!

Это происходило с большинством из нас в момент, когда мы увлеченно и быстро пили холодный коктейль либо ели вкусное мороженое. Эти доли секунды удовольствия часто сопровождаются внезапной и сильной головной болью. Это происходит из-за того, что мозг обнаруживает внезапную потерю тепла и хочет защитить себя! Кровеносные сосуды в нёбе рта начинают набухать и увеличиваться в размерах чтобы вернуть тепло обратно, однако побочным эффектом этого является резкая головная боль. Доктор Майкл Синкин говорит, что можно легко и быстро избавиться от этой ужасной боли: для этого просто нагрейте верхнюю часть полости рта (нёбо) с помощью языка.

Как глотать таблетки с легкостью

Глотание лошадиного размера таблетки может быть проблематичным для многих людей, даже если они не имеют каких-либо проблем с глотанием больших порций пищи. Если вам прописали определенные лекарства, у вас на самом деле нет выбора — хотите вы того или нет, вы обязаны их проглотить. Тем не менее, доктор Меркола знает простой трюк, который поможет глотать таблетки с легкостью! Положите таблетку в рот, наберите в рот воды, наклоните голову вперед и проглотите. Наклонившись вперед, ваше тело будет занято другими рефлексами, а таблетка легко переместиться к задней части горла, так что глотание пройдет безболезненно!

Эти трюки легко сделать, и у вас уже есть все необходимые инструменты — это ваше тело! Так что пробуйте эти трюки, и отличного вам самочувствия!

Источник: http://zvez-dec.ru/

 

Докучаевское ПУВКХ сообщает

НОВОСТИ ДОКУЧАЕВСКА

В связи с незавершенными аварийными работами 06.09.2017 прекращена подача воды по следующим адресам:

- ул. Лихолетова 15/18, 11;

- ул. Калинина 10, 12, 14, 16;

- ул. Центральная 62/8, 58.

Подача воды будет возобновлена после окончания работ 07.09.2017.

 

В учебных заведениях города прозвенел первый звонок

НОВОСТИ ДОКУЧАЕВСКА

1 сентября в школах и техникумах города прозвенел первый звонок. В честь начала нового учебного года прошли торжественные линейки. Звучали поздравления и пожелания успехов в учебе, новых отличных впечатлений и интересного общения!

 

 

 

 

 

 

 

Торт «Графские развалины» без муки

КУЛИНАРНЫЙ КЛУБ

Ингредиенты:

Яйцо — 8 шт.

Сахар — 400 г

Масло сливочное — 200 г

Молоко сгущенное — 120 г

Чернослив — 200 г

Орехи грецкие — 120 г

Приготовление:

Отделяем белки от желтков; взбиваем белки до плотной пены, увеличивая скорость, вводим сахар частями и взбиваем до полного растворения сахара и крепкой глянцевой пены, не менее 7 минут.

Выкладываем безе ложкой на противень, застеленный пергаментной бумагой. Делаем пять или больше безе с пиками, чтобы поставить их на самый верх.

Выпекаем безе при 100 ºC в течение 150 минут, увеличиваем температуру до 120 ºC и выпекаем еще 25 минут; остужаем.

Нарубите орехи и чернослив мелко или прокрутите через мясорубку.

Взбиваем сливочное масло миксером, добавляем сгущенное молоко, перемешиваем с орехами и черносливом.

На тарелку выложите ложку крема, размажьте и начинайте выкладывать на него безе по диаметру всей тарелки, сверху уложите следующий ряд безе, смазывая нижнюю часть каждого безе; таким образом уложите весь торт в виде горки, промазывая кремом каждый слой.

Перед подачей охладите.

 

Приглашаем на занятия в "Палитру вдохновения"!

Афиша

Дети в возрасте от 6-ти до 14 -ти лет приглашаются для занятий в кружке декоративно-прикладного творчества "Палитра вдохновения". В программу обучения входят множество различных техник декоративно-прикладного творчества: бумажная пластика, скрапбукинг, фоамиран, бисероплетение, кинусайга, цветоделие, и многое др. Также с Вашими детками мы будем осваивать техники нетрадиционного рисования, такие как граттаж, пластилинография, ниткография, пуантилизм, энкаустика и др. Обращаться по тел. 071 312 24 58 или в методический кабинет МУДО "ДОМ ДЕТСКОГО И ЮНОШЕСКОГО ТВОРЧЕСТВА ГОРОДА ДОКУЧАЕВСКА".

 

Внимание, отключение электроэнергии!

НОВОСТИ ДОКУЧАЕВСКА

31.08.2017 г. с 9:00 до 16:00 в районах от ул. Независимости до ул. Калинина и от ул. Мельникова до ул. Лихолетова, в связи с произведением ремонтных работ на силовом трансформаторе, будет произведено плановое отключение электроэнергии.

 

16 примеров идеального сочетания цветов в одежде

ЛАЙФХАКИ И УВЛЕЧЕНИЯ

Правильное сочетание цветов в одежде – основа стильного и грамотного образа. Имея под рукой таблицу сочетания цветов проще простого подобрать наряд к любимым фиолетовым туфлям или шляпу к платью цвета красного моря.

Современный мир моды предлагает своим последовательницам огромный выбор цветовых оттенков с невероятными экзотическими названиями.

Но если знать основные законы сочетания цветов – вы легко сможете ориентироваться в этом разнообразии. Мы подобрали для вас самые сочные и яркие цвета.

Розовые джинсы

Коралловый и черный

Яркий летний образ

Морские оттенки с желтым

Коралловый и сиреневый

Весна в голубом

Сливовая блуза

Лимонный жакет

Ретро в бежевых оттенках

Коричневый и бирюза

Горчичный и серый

Синий и оранжевый

Джинсовые тона

Желтый и зеленый

Голубой и Сливовый

Источник: https://lamp.im

 
Еще статьи...

Поиск по порталу

Новые объявления

Погода

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:


Праздники России

Продукты на дом

Доставка на дом

Кто онлайн

Сейчас 62 гостей онлайн

Статистика

Пользователи : 1615
Статьи : 11589
Ссылки : 3
Просмотры материалов : 6225983
Яндекс.Метрика
Редакция может не разделять мнение авторов публикаций. Редакция не несёт ответственности за публикации с других сайтов.
При любом использовании новостей портала, гиперссылка (hyperlink) на dokuchaevsk.com.ua обязательна. Материалы, опубликованные со ссылкой dokuchaevsk.com.ua
не подлежат дальнейшей републикации или распространению в любой форме, кроме как с письменного согласия правообладателя.
Нарушение исключительных прав правообладателя dokuchaevsk.com.ua преследуется по закону.